为普及心理健康知识，提高干部职工压力管理和心理调适能力，促进干部职工身心健康，5月25日，中国地质调查局郑州矿产综合利用研究所邀请郑州市心理学会秘书长、国家二级心理咨询师付巧云作心理健康讲座培训。

　　付巧云老师以《情绪释放与压力管理》为题，围绕情绪与心理健康、压力来源及影响、情绪释放和压力管理三个方面，结合日常生活实际，给广大干部职工讲解了如何正确识别常见的心理健康问题、如何管理负面情绪，分享了一些日常减压方法，并带领大家做了压力测试和情绪释放“敲击法”练习。付老师深入浅出地讲理论、举实例、教技巧，引导干部职工以积极的态度面对生活和工作的负面情绪与压力。

　　本次讲座培训营造了良好的心理健康教育氛围，大家表示，通过培训对自身心理健康状况有了更多的关注，了解了心理健康知识，学习了情绪和压力管理方法。在今后的工作和生活中，将运用科学的方法疏导压力、调整负面情绪，处理好生活困扰和工作难题，以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作当中。